リンパ液は私たちの身体を巡っています。

ただし、血液の循環とは違う形で巡っています。
血液は心臓がポンプの役割をしてくれているので常に巡っていますが
リンパ液は、ポンプの役割となってくれるものがないので身体を動かしたりすことでしか身体中を巡ることができません。

このリンパ液が滞ると老廃物が除去されず細胞自体の活力が低下してしまい不調が付きまといます。
リンパ液を滞りなくするために手軽にできる方法としてあげられるのがウォーキングです。

みなさんも、10分程度で大丈夫ですので、歩くことを心掛けてみるのもいいかもしれませんよ～